Бессонное

[Gregory Holmes]

До чего же дурацкое состояние, когда мозг отказывается работать, измученный информацией за день, делать уже ничего не можешь, бездумно шаришь по сети, потому что уже все друзья-полуночники отправлись спать, и в то же время что-то мешает тебе уснуть.



Внутренний голос: Баст, это называется бессоница. Нечего было кофе хлебать.



А ведь есть счастливые люди, которые засыпают от кофе, по крайней мере, я одного такого знаю.



А я засыпаю от запаха корвалола. Но мне некого им напоить сейчас ) Может накапать, как котам валерьянку капают?...

Comments

[n_gun]

Чёрт. Я не спала этой ночью ):

От кофе засыпаю, от валерьянки скачу кроликом. Неправильная какая-то. (%

[Gregory Holmes]

[convicted.assassin]

Вот мне бы так ) Потому что кофе легче найти, чем все остальное )

А я все-таки уснул, встал по будильнику и теперь вообще ничего не соображаю.

[n_gun]

Себастьян Шелтон Сколько часов спал? На будущее: попробуй перед сном принять ванну, выпить около 150 вина или чая на травах. Когда ляжешь (не спи в одежде, тело не отдыхает, поверь, я уже четвёртые сутки сплю даже в обуви), постарайся дышать глубоко и темп дыхания приближать к 4 вздохам в минуту. То есть дыши как можно медленнее.

[Gregory Holmes]

Про дыхание интересно - не знал, спасибо )

И чай на травах. А вот вино не пью. Но все равно - спасибо за советы )

[n_gun]

Себастьян Шелтон Вино надо пить... но если не хочется... (: Спящий человек абсолютно спокоен. И его дыхание примерно 4-6 вдохов и выдыхов. Чтобы быстро успокоиться и заснуть, надо заставить организм получить то, что он получает во время сна (: Не за что, только было бы хорошо ответить, сколько ты спал (мы на-"ты" уже перешли или я обнаглела?)

[Gregory Holmes]

Перешли. Я ступил и вопроса не заметил. Приблизительно 4,5-5 часов.

[n_gun]

Себастьян Шелтон Нормально (: Я тебе пожалуюсь, наверное... последние полтора месяца я сплю максимум 5 часов в сутки, и то, просыпаясь каждый час ): Сегодня поспала 5, вчера 3. Спать надо больше. ):

[Gregory Holmes]

[convicted.assassin]

Понимаю ( Просто в городе, если я сплю меньше 8-9 часов, потом я весь день как зомби и ничего не спасает. А в походе, экспедиции, на природе я могу и три, и два часа спать, а потом еще целый день бегать.



Кстати, можешь пояснить, почему вино надо пить? Я так понимаю, красное, да?

[n_gun]

Себастьян Шелтон У меня наоборот. На природе могу сутками спать, а в городе просто слишком быстро идёт жизнь. Времени на сон не хватает.



Да, красное. Вино полезно для кровообращения, сердца. Успокаивает, согревает. Поэтому и говорят, что белое — день, а красное — вечер (%

[Gregory Holmes]

[convicted.assassin]

Ага, время - самый ценный ресурс. Просто я уже знаю, если свои восемь часов не буду спать хотя бы дней пять, потом меня отрубит на сутки (



Белое - еще куда не шло, а красное - слишком кислое ) Я как-то вообще по чаю больше специализируюсь, хотя до 20 лет вообще черного чая на дух не переносил )

[n_gun]

Себастьян Шелтон Не везёт с организмом. Спринтер, да? (;



Так можно красное согреть, добавить сахар... или глинтвейн сварить (:

Вывод: кофе - это зло!

[Gregory Holmes]

[convicted.assassin]

Да, глинтвейн я уважаю ) И, да - наверное, спринтер.



June Fors

Не скажи, он вкусный ) Ну, мне по крайней мере по вкусу нравится.

[n_gun]

Себастьян Шелтон Быстро стартануть и убежать, пока не запалили. Не выносливый ): Впрочем, это имеет свои плюсы.



Глинтвейн тогда свари, налей в бутылку и храни в холодильнике. Вечером раз в день-два можно (: